Arderea grăsimilor din corpul tău, Învață-ți corpul să ardă grăsime în loc de zahăr evox cla arderea grasimilor


Sfaturi pentru arderea grasimilor

Ce inseamna, de fapt, acest lucru? Care este procesul prin care organismul depoziteaza grasimea si ce se intampla cand ardem grasimea?

In acelasi timp, nu uita ca trebuie sa consumi un numar de calorii care trebuie sa fie putin mai mic decat numarul caloriilor arse zilnic. Consumul de apa O cantitate suficienta de apa afecteaza modul in care ficatul transforma depozitele de grasime in energie. Acesta este unul din rolurile principale ale ficatului. Din pacate, ficatul preia substantele excedentare de la nivelul rinichilor, fiind astfel nevoie de o cantitate suficienta de apa pentru a functiona adecvat. Daca rinichii nu beneficiaza de suficienta apaficatul trebuie sa lucreze in plus pentru a ajuta rinichii sa functioneze.

Celulele normale de grasime exista in primul rand pentru a stoca energia. Organismul va creste numarul de celule grase si dimensiunea lor pentru a putea suporta excesul de arderea grăsimilor din corpul tău din alimentele cu continut ridicat de calorii. Unde se ajunge?

arderea grăsimilor din corpul tău

Celulele grase se depoziteaza pe muschi, ficat si alte organe pentru a crea spatiu pentru a stoca toata aceasta extra energie din dieta bogata in calorii, mai ales cand este combinata cu un stil de viata sedentar. Din punct de vedere istoric, depozitarea grasimilor a adus beneficii oamenilor.

Vrei să ai un corp și un organism cât mai sănătos?

Energia a fost stocata sub forma de acizi grasi, care sunt eliberati in sange pentru a fi utilizati drept carburant de catre muschi si alte organe atunci cand nu au fost disponibile alimente sau cand ne-a urmarit un pradator. Astfel ca, depozitarea grasimilor a oferit un avantaj de supravietuire in aceste situatii.

arderea grăsimilor din corpul tău

Cei care au stocat grasimi au putut supravietui perioade mai lungi fara alimente si au avut o energie suplimentara in medii ostile. Cand ai fugit ultima data din fata unui pradator? In vremurile moderne, situatia s-a schimbat, vorbim de abundenta de alimente si conditii de viata sigure si multi oameni au acumulat o cantitate excesiva de grasime.

Problema majora cu acest exces de grasime este ca celulele adipoase, numite adipocite, nu functioneaza normal.

arderea grăsimilor din corpul tău

Ele stocheaza energia la o rata anormal de mare si elibereaza energie cu o rata anormal de lenta. Mai mult, aceste celule, care cresc si ca numar si arderea grăsimilor din corpul tău dimensiune, produc cantitati anormale de hormoni diferiti. Acesti hormoni cresc inflamatia, incetinesc metabolismul si contribuie la aparitia bolilor.

  • Cum 'arde' corpul grasimea? | Medlife
  • Un mod eficient de a pierde grăsimea din burtă
  • Cel mai bun mod de a pierde în greutate perimenopauză
  • De ce slăbești atât de greu, deși depui efort

Acest proces patologic complicat al excesului de grasimi si disfunctiile asociate face ca tratamentul obezitatii sa fie foarte dificil, scrie theconversation. Ce se intampla cand o persoana tine regim si face miscare?

In aceste conditii, corpul actioneaza diferit pentru a "arde grasimea". In primul rand, utilizeaza energia stocata in celulele adipoase pentru a alimenta activitatea noua. In al doilea rand, nu mai stocheaza atat de mult pentru depozitare.

arderea grăsimilor din corpul tău

Creierul trimite semnal la celulele grase pentru a elibera moleculele de acizi grasi in sange. Muschii, plamanii si inima iau acesti acizi grasi, ii distrug si folosesc energia stocata pentru a-si desfasura activitatile.

Resturile care raman sunt eliminate ca parte a respiratiei, in bioxidul de carbon expirat sau in urina.

Blog Legătura dintre odihnă și arderea grăsimilor Îți dorești să ajungi la o anumită siluetă. Ții diete, mănânci normal și faci și mișcare, dar totuși nu slăbești. Este momentul să cunoaștem noțiunea de odihnă. S-a dovedit că aerobicul efectuat în mod regulat îți poate îmbunătăți starea generelaă. Mișcarea îmbunătățește starea, somnul și reduce stresul și anxietatea.

Astfel, celulele grase ajung inutile. Celulele au de fapt o durata scurta de viata si atunci cand mor, corpul absoarbe resturile si nu le inlocuieste.

Legătura dintre odihnă și arderea grăsimilor

In timp, organismul extrage direct energia adica caloriile de la alimente catre organele care au nevoie de ea, in loc sa o stocheze mai intai. Ca rezultat, organismul isi regleaza functiile prin scaderea numarului si dimensiunii celulelor adipoase, ceea ce imbunatateste ulterior metabolismul, scade inflamatia, previne bolile si prelungeste viata.

Daca vom mentine aceasta situatie, in timp, organismul va reabsorbi celulele grase si le va arunca ca deseuri si noi vom fi mai slabi si mai sanatosi.

arderea grăsimilor din corpul tău