Cum să slăbești și să tot infirm, 5 idei pseudoștiințifice despre sănătate de abandonat în ianuarie


WhatsApp De-a lungul timpului, vraja dietelor a cuprins lumea întreagă și o mulțime de rețete și alimente miraculoase fiind evidențiate ca având un efect fabulos asupra metabolismului.

În primul rând ar trebui să demontăm mitul cu țelina, care este ultima găselniță a nutriționiștilor la capitolul calorii negative.

pierdut în greutate perioadă pierdere în greutate nici pofta de mâncare

Este vorba de tulpina de țelină, care conține într-un băț circa 19 calorii. Este cunoscut faptul că digestia în sine, fiind o activitate fizică, este consumatoare de calorii, la fel ca orice mișcare. Ei bine, ultimele studii au arătat că pentru digestia tulpinii de țelină, corpul consumă doar 2 calorii, restul rămânând pe plus.

Scrisoare de angajament pentru pierderea în greutate

La fel se întâmplă și cu celelalte alimente de pe listele miraculoase vehiculate în ultima vreme. Conform Dr. Majoritatea au la bază legume și cereale, sunt bogate în apă și fibre.

pierderea in greutate saptamani pierdute

Ideea este aceeași, cu cât acestea sunt mai greu de digerat, cu atât corpul consumă o cantitate mai mare de energie și deci efectul este unul negativ, mai multe calorii consumate decât ingerate. Lista ar fi următoarea:.