Curcubeu de slabire, DIETA ,,CURCUBEU” - Betty Blue - Centrul tau de Slabire


Ce este dieta curcubeu si cat este de benefica pentru sanatate?

Scris de Alina T Cu toții dorim să avem o siluetă de invidiat, dar ceea ce este mai important este să fii sănătos. Nu trebuie să urmezi diete complicate, doar urmează curcubeul. Pierderea în greutate este unul din multele beneficii ale dietei curcubeu.

Email Label: Name1 Nu e o dieta in sensul strict al cuvantului. E vorba mai degraba de un principiu dietetic de care ar fi bine sa tii cont daca vrei sa fii supla, dar si sanatoasa. Asa s-a nascut dieta in culori.

De asemenea, curcubeu de slabire au demonstrat că antioxidanții și proprietățile alcaline ale fructelor și legumelor pot reduce riscul de cancer. Fructele și legumele de diferite culori conțin de fapt diferite tipuri de micronutrienți.

Cele mai populare pastile de dietă pentru grăsimea din burtă Pastile pentru dieta curcubeu, subiecte în

De aceea este extrem de important să consumi toate culorile în mod regulat. O dieta curcubeu este un plan de alimentație care este abundent in toate culorile nutriționale. Regulile sunt simple și ușor de reținut. Mănâncă fructe și legume în 5 culori roșu, galben și portocaliu, alb, verde, albastru și violet în fiecare zi.

Dieta Curcubeu, pentru o siluetă de vară!

Roșu Opțiunile alimentare roșii sunt căpșunile, pepenele verde, grapefruit roz, zmeură, sfeclă roșie, coacăze roșii, ceapă roșie, ridiche, roșii etc. Acest tip de hrană este bogat în antioxidanți puternici și vitamina P. De exemplu, resveratrolul în struguri roșii are proprietăți antiinflamatorii care reduc riscul bolilor de inimă și al cancerului.

curcubeu de slabire

Lycopenul în pepene verde, grapefruit roz și roșii ajută la combaterea cancerului de prostată. Betacycinul care dă sfeclei roșii culoarea purpurie este considerat un agent puternic de prevenire a cancerului.

Citește și:   5 lucruri pe care trebuie să le știi curcubeu de slabire vrei să slăbești sănătos 2. Galben și portocaliu Opțiunile alimentare galbene și portocalii sunt lămâi, morcovi, dovleac, ardei galbeni, porumb, mere galbene, piersici, caise, pepeni, ananas, etc.

Pastile pentru dieta curcubeu, subiecte în...

Alimentele portocalii conțin o mulțime de beta-caroten și vitamina C, care sunt excelente pentru protejarea pielii și a membranelor mucoase. Beta carotenul reduce, de asemenea, riscul de cancer, boli de inimă, cataractă, artrită și afectarea vaselor sanguine.

Luteina este o altă componentă a alimentelor galbene și portocalii. Îmbunătățește vizibilitatea și sănătatea ochilor, susține funcția creierului și poate preveni cancerul. Alb Opțiunile alimentare albe sunt conopida, ceapa, ridiche, usturoi etc.

curcubeu de slabire

Alimentele albe conțin xanton care are proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și anti-trombotice. Împiedică boala cardiacă și stimulează sistemul imunitar. Ceapa, de exemplu, este un puternic probiotic. Usturoiul conține alicină care reduce glicemia și previne atacurile cardiovasculare. Ceapa și usturoiul au proprietăți antiinflamatorii și anti-bacteriene.

Ridichiile albe sunt un diuretic natural, ajută la curățarea rinichilor și îndepărtarea toxinelor din corpul tău. Clorofila conținută în alimentele verzi ajută la prevenirea cancerului, la detoxifierea ficatului și la menținerea sub control a greutății.

Cum să SLĂBEȘTI sănătos cu DIETA CURCUBEU

De asemenea, îți protejează pierdere în greutate vânător kevin datorită proprietăților sale antivirale.

Alimentele verzi conțin și potasiu, care te ajută să îți protejezi inima.

  1. Modalități naturale de a obține pierderea în greutate
  2. Dieta curcubeu - Reţete Diete
  3. Dieta Curcubeu, pentru o siluetă de vară!
  4. Ce este dieta curcubeu si cat este de benefica pentru sanatate? - Andreea Raicu

Tilacidele din spanac ajută la stimularea pierderii în greutate și scăderea dorinței de a consuma alimente nesănătoase. Albastru și purpuriu Modelele de mâncare albastră și purpuriu sunt varza purpurie, coacăze negre, vinete, afine, prune, struguri violet etc.

Alimentele albastre și purpurii reduc riscul de cancer și sunt foarte bune pentru tractul urinar.

curcubeu de slabire

Anthocianina din acest tip de alimente luptă împotriva deteriorării celulelor, încurajează sănătatea inimii, reduce colesterolul, luptă împotriva obezității și sporește funcția cognitivă. Dacă te aflai în supermarket și ai probleme curcubeu de slabire a decide ce alimente să cumperi, amintește-ți de culori.

curcubeu de slabire

La completarea coșului de cumpărături, asigură-te că ai toate cele 5 culori: roșu, galben sau portocaliu, alb, verde, albastru sau purpuriu. Unul dintre principalele avantaje ale acestei diete este că nu trebuie să urmezi planuri de alimentație complicate. Doar înlocuiește majoritatea alimentelor nesănătoase, cum ar fi paste, pizza, prăjituri și fast-food cu fructe și legume.

curcubeu de slabire

Vei vedea rezultatele.