Hamburger pentru a slabi, Hamburger sănătos - NUTRIVISION rețetă, metodă de preparare.


Miercuri, 23 septembrieUltimul update Luni, 22 iunieDietă şi slăbire Homepage Slider Sănătate Mâncarea de tip fast-food este hulită de medici, nutriționiști și scoasă din meniul lor de adepții runui regim alimentar sănătos.

Poate un hamburger să fie sănătos?

Și există toate motivele pentru această decizie drastică. Un inforgrafic realizat de experții americani arată efectele pe care le are hamburgerul asupra corpului uman, la 10 minute, până la hamburger pentru a slabi oră din momentul în care hamburger pentru a slabi fost consumat.

hamburger pentru a slabi

Astfel, la doar 10 minute după ce cineva a mâncat un hamburger glicemia din organism atinge un nivel anormal, la intevral de jumătate de oră se deshidratează, la 40 de minute se instalează senzația de foame. Cât despre digestie, aceasta se face în… trei zile. În primele 10 minute Hamburgerul cu cașcaval conține de calorii, numărul acestora variind însă în funcție de restaurantul de la care cumpărăm produsul.

hamburger pentru a slabi

Această combinație determină o creștere enormă a zahărului în sânge, dar, pe lângă acest lucru, determină și dependența. Când consumăm hamburger, corpul nostru emană dopamină, aceeași substanță eliminată de creier în cazul dependenților de droguri, putând provoca mâncatul compulsiv.

In plus, combinatiile de mincaruri fast-food sint bombe calorice: carne tocata, cu cartofi prajiti, brinza, maioneza, ketchup si o chifla pufoasa, alba si dulceaga. In particular, insa, shaorma se pare ca face exceptie, daca este facuta din carne slaba si daca nu o mincam cu cartofi prajiti si maioneza. Nutritionistii spun ca shaorma poate fi un mic rasfat culinar, o data, pe luna.

Uite și rețeta clasică de  hamburgergata în 45 de minute! După 20 de minute Chifla burgerului conține multă fructoză din siropul de porumb pe care îl conține, dar și sodiu.

hamburger pentru a slabi

Ambele substanțe dau dependență și fac ca organismul tău să vrea să mănânce și mai mult. După 30 de minute Un hamburger făcut în restaurantele din Statele Unite conține de miligrame de sodiu.

hamburger pentru a slabi

Această cantitate uriașă de sare duce la deshidratare, cu simptome asemănătoare celor generate de foame. În aceste condiții, produsul te păcălește extrem de ușor și tu vrei 10 moduri ușoare de a slăbi mănânci și mai mult.

Prea mult sodiu hamburger pentru a slabi organism îngreunează eliminarea acesteia prin rinichi.

hamburger pentru a slabi

Iar de aici se formează un cerc vicios, inima începe să bată mai repede, ca să pompeze mai mult sânge la creier, crescând astfel tensiunea. În cele din urmă, consumatorul ajunge să se confrunte cu boli cardiace și atacuri cerebrale.

  • Почему, например, он не подходит для участия в сагах.
  • Burger de vita dietetic - liceuldeartecbaba.ro

După 40 de minute Ai senzația de foame. Acest lucru este determinat de creșterea nivelului de zahăr în sânge, făcându-te să vrei să mănânci și mai mult. După 60 de minute În mod normal organismul digeră mâncarea într-un interval cuprins între 24 și 72 de ire.

Din inimă, pentru sănătatea dumneavoastră! Alimente care slăbesc Deși există alimente foarte concentrate în calorii, cum sunt alimentele tip junk-food pizza, hamburger, shaorma în comparație cu legumele, fructele, de exemplu, acestea nu au neapărat proprietatea de a ne modifica greutatea corporală. Pâinea îngrașă, dar salata slăbește De ce nu este realistă afirmația? Deoarece nu te îngrași dacă asociezi felii de pâine unei garnituri de legume cu pește, preparate dietetic, ci obții o masă complexă, sănătoasă, în special dacă ajustezi cantitățile în funcție de nevoile tale nutriționale. Dar nu pâinea îngrașă, ci obiceiurile nesănătoase: excesul, asocierile neinspirate, lipsa de mișcare care în mod paradoxal vine cu supraconsmul de pâine.

Totuși, conform concluziilor specialiștilor americani în nutriție și alimentație, un singur burger durează mai mult de trei zile să fie digerat în totalitate, din cauza faptului că este bogat în grăsimi. Grăsimile trans, cel mai periculos tip de grăsimi, sunt digerate în 51 de zile de organis.

🍀 Slăbește în timpul somnului - 5 băuturi care îți topesc grăsimea în timp ce dormi - Eu stiu TV

Un burger poate conține în jur de 1,5 grame de grăsimi trans, asociate bolilor de inimă, obezității, cancerului și diabetului.