Pierderea de grăsime în corpul uman


Ce inseamna, de fapt, acest lucru?

Cum 'arde' corpul grasimea?

Care este procesul prin care organismul depoziteaza grasimea si ce se intampla cand ardem grasimea? Celulele normale de grasime exista in primul rand pentru a stoca energia. Organismul va creste numarul de celule grase si dimensiunea lor pentru a putea suporta excesul de energie din alimentele cu continut ridicat de calorii.

pierderea excesivă în greutate fără niciun motiv studiu vblock de pierdere în greutate

Unde se ajunge? Celulele grase se depoziteaza pe muschi, ficat si alte organe pentru a crea spatiu pentru a stoca toata aceasta extra energie din dieta bogata in calorii, mai ales cand este combinata cu un stil de viata sedentar. Din pierderea de grăsime în corpul uman de vedere istoric, depozitarea grasimilor a adus beneficii oamenilor.

  1. Cum 'arde' corpul grasimea? | Medlife
  2. 8 strategii pentru a pierde grăsimea corporală permanent | Fitness Builder
  3. Procentul de grasime corporala – micul secret al unui look perfect! – Dr. Alin Popescu

Energia a fost stocata sub forma de acizi grasi, care sunt eliberati in sange pentru a fi utilizati drept carburant de catre muschi si alte organe atunci cand nu au fost disponibile alimente sau cand ne-a urmarit un pradator. Astfel ca, depozitarea grasimilor a oferit un avantaj de supravietuire in aceste situatii.

Dacă încalci Regula asta NU poți arde Grăsimea - Pofticios cu Pătrățele ep.2

Cei care au stocat grasimi au putut supravietui perioade mai lungi fara alimente si au avut o energie suplimentara in medii ostile. Cand ai fugit ultima data din fata unui pradator?

8 mituri despre pierderea în greutate care vă impiedică să aveți rezultate

In vremurile moderne, situatia s-a schimbat, vorbim de abundenta de alimente si conditii de viata sigure si multi oameni au acumulat o cantitate excesiva de grasime. Problema majora cu acest exces de grasime este ca celulele adipoase, numite adipocite, nu functioneaza normal. Ele stocheaza energia la o rata anormal de mare si elibereaza energie cu o rata anormal de lenta.

cea mai bună metodă de a pierde în greutate la 66 de ani posibil pentru a menține greutatea și a pierde grăsime

Mai mult, aceste celule, care cresc si ca numar si ca dimensiune, produc cantitati anormale de hormoni diferiti. Acesti hormoni cresc inflamatia, incetinesc metabolismul si contribuie la aparitia bolilor. Acest proces patologic complicat al excesului de grasimi si disfunctiile asociate face ca tratamentul obezitatii sa fie foarte dificil, scrie theconversation. Ce se intampla cand o persoana tine regim si face miscare? In aceste conditii, corpul actioneaza diferit pentru pierderea de grăsime în corpul uman "arde grasimea".

In primul rand, utilizeaza energia stocata in celulele adipoase pentru a alimenta activitatea noua. In al doilea rand, nu mai stocheaza atat de mult pentru depozitare.

Majoritatea dietelor convetionale folosesc foarte putine calorii: sau mai putine pentru femei si sau chiar mai putine pentru barbati. Oricand restrictionezi aportul caloric intr-un mod asa de drastic vei pierde greutate. Deci, daca sigurul tau scop este de a pierde greutate — a te putea uita la cantar si a vedea o cifra cu un anumit numar de unitati mai mica ca inainte, si nu iti pasa de unde provine aceasta pierdere sau cat timp poate fi mentinuta, ai putea afirma ca aceste diete functioneaza. Exista doua probleme majore cu aceasta abordare: In primul rand, pierderea in greutate in urma dietelor foarte restrictive nu rezista aproape niciodata.

Creierul trimite semnal la celulele grase pentru a elibera moleculele de acizi grasi in sange. Muschii, plamanii si inima iau acesti acizi grasi, ii distrug si folosesc energia stocata pentru a-si desfasura activitatile. Resturile care raman sunt eliminate ca parte a respiratiei, in bioxidul de carbon expirat sau in urina.

Astfel, celulele grase ajung inutile.

8 mituri despre pierderea în greutate care vă impiedică să aveți rezultate - GymBeam Blog

Celulele au de fapt o durata scurta de viata si atunci cand mor, corpul absoarbe resturile si nu le inlocuieste. In timp, organismul extrage direct energia adica caloriile de la alimente catre organele care au nevoie de ea, in loc sa o stocheze mai intai.

pierde 20 kg greutate în 1 lună burghie pentru scară de agilitate pentru pierderea în greutate

Ca rezultat, organismul isi regleaza functiile prin scaderea numarului si dimensiunii celulelor adipoase, ceea ce imbunatateste ulterior metabolismul, scade inflamatia, previne bolile si prelungeste viata. Daca vom mentine aceasta situatie, in timp, organismul va reabsorbi celulele grase si le va arunca ca deseuri si noi vom fi mai slabi si mai sanatosi.