Slăbește la 28 de ani
- Obiectivul este sa scazi considerabil in greutate intr-un timp destul de scurt.
- Vezi galeria foto Amalia Năstase s-a decis în urmă cu câteva luni să producă o schimbare în viața ei și a reușit să slăbească 28 de kilograme, aproape o treime din greutate.
- Cafea neagră ca pierdere în greutate
- Mâncărurile și salatele pot fi asezonate cu condimente precum oregano, cimbru, piper, busuioc.
- Simptome ale scăderii în greutate
Vezi mai multe articole din categoria life-inedit Aceasta afirmă că la început şi-a propus să slăbească cinci kilograme în patru săptămâni.
Sfatul ei este ţintirea unui nou scop în fiecare lună. Pentru comportamentul disciplinat fiecare trebuie să se recompenseze cu o haină preferată sau echipament sportiv, în niciun caz cu mâncare, pentru că "nu eşti un câine".
28 de ani și 148 de kilograme! Miss Unica Sport 2019
Cheia schimbării este perseverenţa, iar un stil de viaţă sănătos trebuie să devină un obicei. Femeia îşi începe ziua cu exerciţii fizice, slăbește la 28 de ani pot consta în plimbări, antrenament cardio sau cu greutăţi şi clase de box.
Prima masă a zilei pentru tânără e formată din legume şi o sursă de proteine de bună calitate, iar pentru a-şi satisface pofta de dulciuri, femeia consumă ciocolată şi cafea cu lapte.
Femeia susţine că alimentaţia sănătoasă nu înseamnă un comportament restrictiv ci unul informat. De asemenea tânăra distruge mitul ideii de tonifiere a corpului.
Vei slăbi 14 kg în 28 de zile - efect confirmat de testele medicale independente Bună, Mă numesc prof. Bruno Covaci și sunt cercetător, specialist în domeniul biologiei moleculare.
Aceasta declară că oamenii greşesc atunci când cred că îşi pot tonifia corpul fără să crească şi masa musculară. Un corp tonifiat este acela la care musculatura este vizibilă.
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook! Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
