Poti sa slabesti din cauza plansului. De ce plângem?

De cele mai multe ori, cauza plansului copiilor este incapacitatea lor de a-si exprima si controla emotiile. Acest lucru este amplificat si de cererile noastre, ca parinti. Atunci cand copiii sunt destul de mari pentru a vorbi, noi, adultii, presupunem ca ei trebuie sa-si exprime dorintele si sentimentele poti sa slabesti din cauza plansului cuvinte, mai degraba decat lacrimi.

Uneori acest lucru functioneaza, alteori nu. Atunci cand nu functioneaza, uneori traim plansul copilului ca pe-un esec in rolul nostru de parinte. Se plange doar cand nu pot slăbi în jurul perioadei mele ceva serios! De ce exista aceasta tendinta, pe care pare ca o mostenim din generatie in generatie, de a inabusi, reprima plansul?

Anamaria Draguta: Ne dorim sa avem copii fericiti, iubiti, respectati si intelesi. De asemenea, ne dorim sa avem sansa sa corectam greselile pe care propriii parinti le-au facut cu noi.

Aceste obiective se vor dovedi a fi mult mai dificil de atins decat am crede la prima vedere.

Cei mai multi dintre noi am auzit aceste fraze in propria noastra copilarie si poti sa slabesti din cauza plansului invatat atunci ca sentimentele noastre sunt inacceptabile si chiar periculoase. Asa ca am invatat ca trebuie evitate sau ca nu este bine, potrivit, sa le manifesti. Nu am timp de asa ceva acum! Este un semnal de pericol. Cand nu ne mai simtim in siguranta suntem cuprinsi de panica. Dupa panica poate aparea neputinta si, astfel, la cererea emotionala a copilului ajungem sa raspundem tot emotional.

Te-ar putea interesa si:

Iesim din rolul de adult si nu vrem decat sa fim cat mai departe de situatie sau sa-l facem pe cel mic sa taca sau sa se potoleasca. Apar astfel o serie de mecanisme de aparare si, in dorinta noastra de a rezolva cat mai repede si de a scapa de emotiile noastre negative, ajungem fara sa vrem poți slăbi, dar nu grăsime blamam sau sa judecam modul in care copilul reactioneaza in diferite situatii.

Dupa ce acest episod trece, ajungem sa ne simtim vinovati de maniera in care am reactionat, dar si rusinati de propriul nostru comportament. Ce ascunde o simulare a unei suferinte, tristeti?

Cum Trebuie Consumati Cartofii Ca Sa Slabesti

Ne uitam la copilul care primeste mai multa dragoste si sprijin decat ne amintim ca am primit in copilaria noastra si acest lucru atinge o coarda sensibila in interiorul nostru. Aceasta recunoastere, desi uneori nu poate fi accesata la un nivel constient, poate declansa o tristete profunda in noi.

Plânsul vă poate ajuta să pierdeți în greutate?

Treaba copilului este de a face cereri, de a comunica nevoile si dorintele sale. Apoi sa incerce sa le indeplineasca in orice mod. Treaba noastra este sa nu lasam propriile noastre sentimente dureroase sa fie agatate de comportamentul acesta si sa incercam sa ne ajutam copilul sa echilibreze energia cererilor sale fara sfarsit cu autocontrolul si integrarea emotionala.

Plansul este un fenomen necesar in procesul de vindecare si recuperare. Negarea emotiilor copilului ii transmite acestuia un mesaj indirect ca ceea ce simte este gresit.

Care sunt beneficiile plânsului?

In situatia in care lacrimile copilului pot parea false, sentimentele care stau la baza acestor lacrimi sunt foarte reale. Copilul vrea sau are nevoie de consolarea care vine in general cu plansul adevarat, asa ca el face ceva inteligent si adaptabil pentru un copil: incearca sa actioneze intr-un mod care duce la obtinerea mangaierii, consolarii din partea parintelui.

Ce este tantrumul si cand apare el? Anamaria Draguta: Copiii intre 2 si 3 ani au multe abilitati, insa controlul asupra emotiilor nu este una dintre ele. Tantrumurile sau crizele de furie sunt obisnuite la aceasta varsta, deoarece in aceasta perioada copiii mici devin independenti si isi dezvolta propriile dorinte, nevoi si idei. Insa ei nu sunt inca in masura sa-si exprime dorintele si sentimentele folosind cuvinte.

Crizele de furie se manifesta prin incapatanare, plans, tipete, sfidare, mormait furios, rezistenta copilului la incercarile noastre de calmare a situatiei, si, in unele cazuri, chiar lovituri. Cand copilul se confrunta cu o criza de furie, el nu mai are capacitatea de a-si gestiona emotiile si de a fi flexibil.

Studiu: Plansul te ajuta sa slabesti 1 De Maria Constantin 24 oct. Desi suna prea bine ca sa fie adevarat, stiinta confirma ca asta se intampla. In incercarea de a slabi, multi sunt dispusi sa faca sacrificii si sa incerce orice dieta, oricat de dura ar fi. Se pare, insa, ca exista o multime de procese care ne ajuta sa ardem caloriile, iar unul dintre ele se refera la… o sesiune strategica de plans.

Daca primele episoade de tantrum incep pe la varsta de 2 ani, spre 4 ani frecventa si intensitatea lor ar trebui sa scada. Anamaria Draguta: Daniel Siegel spune ca tantrumul nu este o simpla situatie neplacuta pe care parintii trebuie sa invete cum sa o depaseasca, cum sa o gestioneze in beneficiul lor sau cum sa o anuleze cat mai repede, ci este un strigat de ajutor, o ocazie de a-l ajuta pe copil sa se simta in siguranta si iubit.

Un moment in care putem alina supararea si in care devenim un refugiu in fata furtunii interioare a copilului.

Cu toate acestea, societatea priveste adesea plansul ca pe un semn de slabiciune. Dar, daca simti nevoia sa plangi, nu iti retine lacrimile. Ele au, intr-adevar, mai multe beneficii pentru sanatate decat credem noi.

Un prim pas important este, spune Laura Markham, reglarea propriilor emotii pentru a putea accepta sentimentele puternice ale copilului si a-l ajuta sa le exprime. Cand ne pastram calmul, ii transmitem copilului ca nu este nicio urgenta, chiar daca el se simte asa acum.

Acest lucru il va ajuta sa se simta in siguranta. In continuare este nevoie sa stabilim limite cu iubire si compasiune pentru suferinta copilului. Ne putem aseza langa el, ne punem bratele in jurul umerilor sai si ii impunem limita cu cea mai mare compasiune de care suntem capabili.

Nu trimite copilul singur in camera sa se linisteasca, pentru ca se va simti abandonat in procesul de gestionare a emotiilor sale puternice si infricosatoare! Are nevoie sa stie ca ii esti aproape. Anamaria Draguta: Eu sper ca nu!

Plansul este un proces natural de vindecare, copilul plange pentru a-si exprima sentimentele sale ranite sau dureroase. Copiii plang spontan dupa ce au experimentat orice fel de stres sau traume. Cu cat exista mai mult stres in viata lor, cu atat mai mare va fi nevoia lor de a plange.

Exista mai poti sa slabesti din cauza plansului surse de stres in viata copiilor: boli, lovituri, spitalizare, certurile, separarea sau divortul parintilor, mutarea intr-o casa noua, cand incepe o scoala noua sau la nasterea unui frate sau unei surori, toate acestea sunt motive de durere, confuzie si anxietate.

Chiar si ocaziile fericite pot fi stresante, in cazul in care acestea sunt supra-stimulative. Nu este neobisnuit pentru copii mici sa izbucneasca in lacrimi in timpul petrecerii zilei de nastere, de exemplu. Multi copii poarta cu ei experienta traumei sau stresului timpuriu, prenatal sau chiar din momentul nasterii.

Studiile au aratat ca bebelusii care au avut complicatii medicale in timpul nasterii plang mai mult decat cei a caror nastere a fost mai putin traumatica. Anamaria Draguta: Studiile au aratat ca bebelusii care sunt separati frecvent de parinti intr-un mod stresant si plang pentru perioade indelungate au niveluri anormal de ridicate de cortizol precum si nivelurile ale hormonului de crestere mai mici.

Aceste dezechilibre inhiba dezvoltarea tesutului nervos din creier, suprima cresterea si slabeste sistemul imunitar. Plansul prelungit al copilului poate fi considerat un semnal de alarma si este insotit in general de o cantitate mare de stres pe care o are copilul si de poti sa slabesti din cauza plansului mare nevoie de atentie.

Un alt studiu, publicat de data aceasta de o echipa de cercetatori americani de la Institutul National pentru Sanatate a Copilului si Dezvoltare Umana, ne prezinta o perspectiva diferita asupra plansului indelungat.

Copiii cu plans prelungit dar nu numai cei cu colici au avut o medie a IQ-ului care a fost cu 9 puncte mai mica decat grupul de control. Scorurile lor de performanta si IQ-verbal au fost cu 9,2 si respectiv 6,7 puncte mai mici decat grupul de control. Grupul cu plans prelungit a avut, de asemenea, abilitatile motorii fine semnificativ mai sarace in comparatie cu grupul de control.

Colicii nu au avut nici un efect asupra dezvoltarii cognitive.

Account Options

Concluziile studiului spun ca plansul excesiv, necontrolat, care persista dincolo de varsta de 3 luni la bebelusi, fara alte semne de leziuni neurologice, poate fi un marker pentru deficitele cognitive in timpul copilariei. Astfel de copii au nevoie sa fie examinati si urmariti mai intens.

Plansul poate fi corelat si cu eliberarea tensiunii si toxinelor stresului emotional din organism. Lacrimile care curg cu emotie contin mai multe proteine si beta-endorfine — care sunt analgezice naturale.